La réflexologie est un excellent accompagnement pour les sportifs. En effet, quel que soit le sport pratiqué, le niveau et l’intensité qu’on y met, la réflexologie apporte une sensation de bien-être et de légèreté dans tout le corps avant et après l’effort.

Elle permet d’éliminer les toxines, de se relaxer, de favoriser la détente des muscles, d’améliorer la circulation sanguine ainsi que le sommeil. Elle favorise également la récupération (drainage, stimulation du foie et des reins).

Intégrer la réflexologie à une pratique sportive quotidienne ou ponctuelle est un plus !

Pour compléter votre lecture, voici un article sur le sujet paru dans l’équipe le 3 août 2016 : Harmoniser les éléments pour une meilleure performance